Apa de detoxifiere: rețeta de băutură cu aromă de fructe și 5 variante de încercat – Tale Of Travels


ingrediente

apă plată filtrată (sau ușor carbogazoasă).

L’apă detoxifiere fie apa de detoxifiere Este o băutură gustoasă și răcoritoare, ideală de savurat în orice moment al zilei. este pregătit cu apa filtrata Ale mele fructat Ale mele legume condimentează care, lăsat la infuzat câteva ore, eliberează toată savoarea și sa proprietăți benefice.

o necesitate pentru hidrat, a se scurge, ajuta digestia Ale mele purifica corpulapa detox oferă multe beneficii: este încărcată cu vitamine, săruri minerale și fibre, dar este perfectă și pentru consumul cantității zilnice de apă recomandată.

În America este cunoscut și sub numele de „apa fructata detox“fie”apă obraznică„, poartă numele nutriționistului Cynthia Sass, care recomandă să-l bei în combinație cu o alimentație corectă și un stil de viață activ, pentru a slăbi sau a te menține în formă.

ȘI pregătiți-vă acasă în doar câteva minutese transporta usor intr-un termos si este perfect pentru a bea plajă sau în timpul unei drumeții la munte. Îl poți servi și ca răcoritoare la o petrecere aperitiv sau unul sandwich cu prietenii și chiar bucurați-vă de fructe cu o lingură, ca o salată de fructe.

O pregătim cu pepene, pescuit, lămâie, afine Ale mele cereredar il poti personaliza dupa preferinta, adauga si alte tipuri de fructe, condimente si arome, precum ghimbir Ale mele scorţişoară.

Aflați cum să o pregătiți urmând procedura și sfaturile pas cu pas și, dacă vă place acest tip de preparat, încercați și toate ideile noastre pentru a face apă detox de casă.

Cum se prepară apa de detoxifiere

Pentru a vă prepara apa de detoxifiere, începeți prin a pune toate ingredientele pe un blat. Tăiați pepenele verde și apoi tăiați-l felii. 1.

Spălați piersicile și lămâia. Apoi, tăiați piersicile felii și lămâia felii. 2.

Aranjați fructele într-un ulcior destul de mare, alternându-l pentru a crea straturi. 3.

Adăugați câteva cuburi de gheață și acoperiți cu apă. 4. Se da la frigider pentru 8/12 ore.

Când este gata de servire, se toarnă în pahare și se ornează cu afine și frunze de mentă – apa de detoxifiere este gata de bucurat 5.

Sfat

Vă sfătuim să alegeți fructe organice si fara tratament chimic: daca doriti puteti folosi si pepeni, mere, caise, zmeura si mure. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți apa de detoxifiere mai delicioasă, puteți adăuga puțin apa minerala sau îndulciți cu o linguriță de Sirop din esență de arțar sau alt îndulcitor după gust.

puteți înlocui lămâie cu lime, grapefruit roz sau portocaliu și aromat cu scorțișoară păstăi, cardamom păstăi, vanilie sau ghimbir proaspăt. Pentru o băutură și mai hrănitoare și mai bogată, puteți folosisuc de cocos în loc de apă filtrată.

Dacă preferi, poți filtrare apa de detoxifiere dupa infuzia fructului: de fapt, acesta din urma isi va fi eliberat toata aroma si proprietatile benefice. Puteți decide apoi să mâncați fructele folosite pentru apa de detoxifiere, dar bineînțeles că va avea un gust aproape neutru. Evita in schimb reutilizarea lui pentru prepararea altei bauturi: nu va asigura acelasi rezultat si ar putea chiar sa fermenteze.

Apa de detoxifiere se poate păstra la frigider, într-un ulcior de sticlă, la 2 zile.

variante

Apa detox este un preparat simplu de făcut și personalizat după gusturile tale. În funcție de ingredientele pe care le alegeți, puteți obține diferite arome și efecte. Vă oferim 5 ape detox gustoase: calmant si drenant pe baza castraveți, lămâie Ale mele cerere; energizand cu portocale Ale mele afine; digestiv cu Măr și scorțișoară, perfect și ca băutură de iarnă; răcoritoare cu căpșuni și kiwi si in final, arzatoare de grasimi, facute cu ananas și lime.

Apa de detoxifiere racoritoare si drenanta cu castraveti, lamaie si menta

Daca vrei sa prepari o apa detox cu actiune drenanta si purificatoare, poti incerca combinatia castraveți, lămâie Ale mele cerere. Spălați castraveții și lămâia sub jet de apă și tăiați-i felii subțiri. Puneți-le în apă filtrată împreună cu menta și infuzați peste noapte pentru o băutură calmantă și drenantă, excelentă pentru detoxifiere după o excese sau doar pentru a bea cantitatea recomandată de apă într-o zi.

Apa energizanta detox cu portocale si afine

Proaspata si plina de savoare, pe baza de apa detox portocale Ale mele afine este bautura ideala de savurat dimineata: datorita actiunii sale energizante, de fapt, iti va permite sa faci fata zilei si sa te reincarci cu vitamine. Trebuie doar să mărunți portocala cu coaja, să o pui într-o infuzie împreună cu afinele și, dacă ai chef, să adaugi plante aromate precum menta sau busuioc.

Apa digestiva detoxificatoare cu mar si scortisoara

Daca esti in cautarea unei ape detox potrivita si iarna, poti pregati varianta cu Măr și scorțișoară: Tăiați un măr în felii subțiri și obțineți niște batoane de scorțișoară. Infuzați peste noapte și, pentru a-i da o aromă de Crăciun, îmbogățiți-l cu flori de garoafa, anason fie bucăți de ghimbir.

Apa de detoxifiere racoritoare cu capsuni si kiwi

Pentru a face apă de detoxifiere pentru a potoli setea, vă sugerăm să o infuzați căpșuni și kiwi, care se va tăia bucăți și se va lăsa în apă filtrată câteva ore. Acest apa fructata va fi deosebit de gustos și vă va permite să vă potoliți setea în zilele toride de vară. Odată gata, puteți mânca și fructele, care vor fi mai moi, dar totuși gustoase.

Apă de detoxifiere pentru arderea grăsimilor cu ananas și lime

Ideal pentru eliberarea organismului de toxine si promovarea digestiei, apa cu detoxifiere ananas și lime Se prepară prin îndepărtarea pielii de ananas și tăierea în bucăți. Apoi, pur și simplu tăiați lime și adăugați cele două ingrediente în apa filtrată. Odată gata, băutura poate fi ușor acidă: îndulciți-o cu o linguriță de sirop de agave sau alt îndulcitor natural.


Sursa articolului in engleza: Apa de detoxifiere: rețeta de băutură cu aromă de fructe și 5 variante de încercat – Tale Of Travels

Leave a Comment